Alergatul poate face minuni pentru sanatatea ta. Fie ca e pe munte (trail running), pe piste special amenajate, prin padure, ori prin jungla de beton, iata cateva dintre beneficiile aduse de alergare: 1. Stres scazut Cand vine vorba de beneficiile alergatului (si miscarii, in general) asupra psihicului uman, rezultatele pozitive nu pot fi ignorate. Si […]

Articole asemanatoare:
5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii pe munte
De ce sa razi: 6 beneficii extraordinare aduse sanatati… citeste mai mult