Zmeură: Ce efect are asupra glicemiei. Zmeura este printre cele mai îndrăgite fructe ale verii. Aceasta provine dintr-un arbust peren (Rubus idaeus) și face parte din familia Rosaceae. Se cultivă mai ales vara, din iunie până în august. Uneori, chiar și toamna, depinde de soi. Colorată și zemoasă, zmeura este originară, din Europa și nordul Asiei. Specii similare se regăsesc și în zonele temperate ale Americii de Nord, informează rhs.org.uk.
Printre beneficiile fructelor de zmeură, se remarcă menținerea sănătății pielii și chiar prevenirea unor anumite afecțiuni, precum cele cardiovasculare.
Menținerea sănătății pielii
Zmeura conține vitamina C. Vitamina C se află în strânsă legătură cu producerea de colagen, o proteină care reprezintă 75% din pielea ta, scrie webmd.com. Odată ce înaintezi…
Stiripesurse.ro
Zmeură: Ce efect are asupra glicemiei
