Senzaţia continuă de foame este unul dintre cei mai mari duşmani ai regimurilor de slăbit, mai ales la începutul curei. Ca să alungi poftele, există anumite produse care te ajută să te menţii sătulă pentru mai mult timp.
Merele
Un măr este alegerea potrivită pentru micul dejun sau pentru gustarea de după amiază. Aceste fructe sunt o sursă importantă de fibre, care te fac să te simţi sătulă la puţin timp după ce le-ai mâncat, pentru o perioadă îndelungată. Merele conţin şi multă apă, un alt factor care creşte senzaţia de saţietate, astfel încât să nu ţi se
Stiripesurse.ro
