Mulţi dintre noi cred că o cană de cafea tare la prima oră este cea mai bună metodă de a te energiza. Cafeaua este una dintre cele mai îndrăgite și mai populare băuturi de pe pământ. După apă şi ceai, cafeaua este a treia într-un top al cantităților consumate şi are o istorie veche de sute de ani. Ştiţi când este ora indicată pentru a bea cafea? Între 9:30 şi 11:30 dimineaţa. Practic între aceste ore, cafeaua acţionează cel mai eficient, deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la câteva ore de la trezire. Explicaţia este legată de n