Rolul vitaminei K in organism
Vitamina K este un nutrient esential care joaca un rol crucial in coagularea sangelui si sanatatea oaselor. Aceasta vitamina este importanta pentru sinteza proteinelor necesare pentru coagularea sangelui si prevenirea sangerarilor excesive. Potrivit Institutului National de Sanatate din Statele Unite, adultii ar trebui sa consume aproximativ 90-120 micrograme de vitamina K pe zi, in functie de sex si varsta. Vitamina K se gaseste in mod natural in multe alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi, broccoli si varza de Bruxelles.
Vitamina K include doua forme prin
Stiripesurse.ro
