Vitamina care te scapă de depresie. În ce alimente se găseşte

03.12.2018
Autor: Revista Blogurilor

Vitamina D este foarte importantă pentru oase și nu numai. Studii recente au arătat că protejează împotriva răcelilor și este un puternic inamic al depresiei.

A lăsa razele soarelui să te încălzească este cea mai bună sursă de vitamina D. Însă sunt oameni care nu se înțeleg prea bine cu soarele sau pur și simplu nu absorb la fel de bine vitamina D. Așadar, este important să îți asiguri doza necesară de vitamina D, recomandă clicksanatate.ro.
CITEȘTE ȘI: Știi dacă îți lipsește vitamina D?
Importanța vitaminei D pentru sănătatea organismului
”Vitamina D est… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top