Vezi de ce trebuie si tu sa fierbi o banana!
Ca sa te bucuri de o viata sanatoasa, trebuie sa stii ca ai nevoie de un somn bun si linistit in fiecare noapte. Creierul se foloseste de aceasta perioada ca sa se refaca, organismul se odihneste si reface, iar abilitatile de concentrare cresc. Un somn de calitate proasta duce la scaderea calitatii vietii. Daca si… citeste mai mult