Dr. Makis (Gerasimos Tsilimidos), medic specialist în medicină metabolomică, născut în Grecia şi absolvent al Facultăţii de Medicină din Iaşi, a exlicat pentru adevarul.ro care sunt factorii care împiedică pierderea kilogramelor în plus.
Importanţa somnului în păstrarea numărului de kilograme optim
Somnul influenţează sistemul nostru autonom central. Ritmul a rămas din antichitate la fel, nu s-a schimbat deloc, noi ne-am schimbat. Ritmul muncii, intensitatea sarcinilor, activităţile de după serviciu produc hormoni de stres. Trebuie să ne obişnuim să dormim 8 ore pentr
Stiripesurse.ro
