Florin Cujba ,Fitness Coach, dezvaluie care sunt cei sapte pasi care functioneaza si ne ajuta sa ne transformam rapid.
Iata ce ai de facut:
1.Bea intre 2 si 3 litri de apa pe zi. Toxinele pe care le gasim in produsele procesate sunt stocate in celulele de grasime. Pentru a mentine o buna circulatie a sangelui si pentru a accelera eliminarea de toxine, avem nevoie sa ne mentinem hidratati. In acelasi timp, este nevoie de apa in organism pentru a ne pastra capacitatea de a gandi limpede si pentru a controla nivelul de stres, spune antrenorul pentru oanacuzino.
2.Consuma carbohidrati. Acestia nu
Stiripesurse.ro
