Uită de 10.000 de pași pe zi: Iată câți pași ar trebui să faci pe zi pentru a fi sănătos. Recomandarea general acceptată de 10.000 de pași pe zi nu este obligatorie. Studii recente arată că chiar și un număr mai mic de pași poate fi benefic – 7.000 de pași vor avea același efect pozitiv. Acest lucru este demonstrat de cel mai recent studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Sydney, relatează MedicalXpress.
7.000 de pași pe zi: cum afectează sănătatea
Cercetătorii au studiat impactul numărului diferit de pași parcurși în timpul zilei asup
Stiripesurse.ro
