Trucuri simple pentru un somn linistit
In adolescenta, noptile pierdute erau “obligatorii” daca voiai sa te integrezi in anturaj. Cu timpul, insa, somnul a devenit un lucru pretios, de care te-ai bucura mai mult daca ai avea timp. Cercetatorii spun ca este obligatoriu sa dormi sapte-opt ore pe noapte, daca vrei sa-ti mentii sanatatea. Dar poti sa te bucuri din plin […]