Mâncatul sănătos nu trebuie să fie atât de dificil, iar câteva mici schimbări în bucătărie te pot ajuta să faci alegeri mai bune pentru organism.
Pune fructele și legumele în fața frigderului
Atunci când ai opțiuni mai sănătoase la vedere, vei fi mai înclinat să le mănânci, decât atunci când sunt depozitate unedva greu de ajuns. Pentru a-ți atrage atenția și mai mult, poți să le pui în containere transparente, ca să le vezi și să îți facă poftă. Mâncarea nesănătoasă este bine să fie depozitată în spatele frigiderului, special pentru a ajunge mai greu
Stiripesurse.ro
