Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauza a deceselor, chiar dacă 8 din 10 pot fi de fapt prevenite, iar unul dintre cele mai plăcute moduri de prevenție este să-ți diversifici regimul alimentar, notează exquis.ro.
Dacă ești îngrijorată că n-o să ai ce mânca, nu-ți mai face griji, pentru că multe dintre fructele și legumele care sunt acum pe piață sunt bune pentru inima ta, așa că iată 5 pe care să le cumperi data viitoare când mergi la magazin.
1. Kale
Frunzele verzi sunt bogate în acid folic. Ajută la relaxarea vaselor de sânge și țin astfel sub control
Stiripesurse.ro
