Stresul şi anxietatea sunt tot mai des întâlnite, iar cei de la World Health Organisation au catalogat recent epuizarea ca fiind un fenomen ocupational frecvent, un sindrom ce apare în urma stresului cronic la locul de muncă, ce nu a fost gestionat cum trebuie.
Ceea ce mănânci te poate ajuta să combaţi efectele negative ale stresului asupra organismului. Nu te gândi, însă, la ciocolată, îngheţată sau alte alimente nu tocmai sănătoase. Diferenţa o pot face grăsimile sănătoase, vitaminele şi lactate bogate în probiotice, precum iaurtul.
Iată câteva dintre alimentele car
Stiripesurse.ro
