Tehnici de relaxare a creierului pentru perioadele stresante
Tehnici de relaxare a creierului nu sunt numai yoga si meditatia! Unele sunt lucruri mult mai simple, cum ar fi sa faci ceva care iti face placere sau sa ai activitati usoare si repetitive, care iti golesc mintea! Uneori, volumul de munca si lucrurile pe care le ai de facut zi de zi sunt stresante. […]