Suplimentele nutritive care ușurează simptomele menopauzei. Menopauza și perimenopauza nu sunt perioade ușoare pentru multe femei – bufeurile sau valurile de căldură, insomnia, oboseala, uitarea și schimbările de dispoziție pot afecta grav calitatea vieții, stima de sine și chiar cariera.
În timp ce unele femei trec mai ușor prin această perioadă, altele se confruntă cu simptome intense. Pe lângă o dietă adecvată, exerciții fizice regulate și eventuala terapie hormonală, suplimentele alimentare pot juca, de asemenea, un rol important.
Iată ce merită să includeț
Stiripesurse.ro
