Superman Returns! New Outdoor Training Session!

Life & Style
10.09.2015
Autor: Revista Blogurilor

HellO, WOrld!

Incerc sa profit de toamna asta blanda ca sa imi continui cat mai mult timp sesiunile de antrenament in parc, combinandu-le cu cele din sala.  Dupa cum vedeti, Superman nu ma scapa din ochi si incercam sa obtinem rezultate cat mai bune, prin antrenamente complexe, care sa lucreze cat mai multe grupe musculare la un singur antrenament. Incepem cu o incalzire usoara, pe scarile din Parcul Carol, pe care le urc si le cobor de cateva ori, iar dupa 5-10 minute, incepem antrenamentrul propriu-zis.
Cum arata cel de azi, vedeti mai jos:

Ridicari cu gantera in fata. 4 Seturi a cate 20 d… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top