Face parte sportul din rutina ta zilnică?
Joacă un rol vital în ceea ce privește menținerea unei bune stări de sănătate fizice și psihice.
De asemenea, ajută la scăderea simptomelor de depresie și anxietate.
„Sportul este folositor societății pentru că asigură exemple vii de excelență.”
– George F. Will
Iar cercetătorii și-au pus întrebarea: ce exerciții fizice sunt mai eficiente? Cele realizate individual sau cele realizate alături de grupuri de oameni?
Un studiu realizat în cadrul Universității New England College of Osteopathic și public