Consumul ridicat de fasole, mazare, naut, linte a fost asociat de-a lungul timpului cu numeroase beneficii pentru sanatate. Un studiu recent mai adauga un avantaj al unui astfel de obicei alimentar, acela ca te ajuta sa iti mentii greutatea dupa ce ai slabit.
Doar adaugând 130 de grame de fasole, mazare, naut sau linte la una dintre mesele zilei vei putea sa-ti pastrezi corpul zvelt fara a face alte schimbari in dieta, sustine un studiu citat de Daily Mail si preluat de Digi 24. Explicatia oferita de specialisti este ca aceste alimente cresc senzatia de satietate, te ajuta sa manânci mai put
Stiripesurse.ro
