Strugurii, mai sănătoși decât credeai. Ce beneficii au pentru inimă, digestie și creier și de ce e bine să-i mănânci cu tot cu coajă. Indiferent dacă preferi strugurii verzi, roșii sau violet, aceste boabe sunt o gustare practică și gustoasă. Nu necesită preparare complicată, pot fi transportate cu ușurință și potolesc pofta de dulce.
Însă avantajul lor nu se oprește la faptul că sunt ușor de consumat. Nutriționiștii atrag atenția că strugurii furnizează o combinație de apă, fibre, potasiu și compuși antioxidanți care poate susține mai multe funcții ale organismului.
„Strugurii sunt o sursă excelentă de antioxidanți”, explică Beth Goodridge, dieteticiană autorizată la Kaiser Permanente din California de Nord, conform martha stewart.
Antioxidanții sunt compuși care ajută organismul să facă …
Stiripesurse.ro
Strugurii, mai sănătoși decât credeai. Ce beneficii au pentru inimă, digestie și creier și de ce e bine să-i mănânci cu tot cu coajă
Articole similare
Articolul precedent![]( "Alertă alimentară la Lidl: Produs contaminat cosumat cel mai mult de femei și de copii")
Articolul următor![]( "Legea ANI, votată de PNL și USR în Parlament. De ce urlă? Ei au dat toată puterea CCR-ului")