Stretching – piept – exercitii

Healthy Living
27.04.2009
Autor: Revista Blogurilor

Pozitia initiala = in picioarePregatire = asezati-va in dreptul tocului usii (sau unui perete liber), perpendicular pe el. Ridicati bratul la inaltimea umarului si indoiti-l la 90Âş. Lipiti umarul si partea interna a bratului de perete.Executie si postura finala = …… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top