Stretching – coapse – exercitii set 5

Pozitia initiala – in picioare, cu talpile paralele, picioarele lipite unul de celalaltPregatire – din pozitia in picioare, aplecati-va mentinand genunchii in extensie.Executie si postura finala – incercati sa atingeti degetele picioarelor sau podeaua, fara a balansa corpul. Daca apar …