Sportul te face mai destept, mai vesel si mai relaxat
Cum poti sa te convingi sa faci mai mult sport? Uita de vinovatie si discursuri motivationale. Poate stiinta este raspunsul. Cel puțin asta e o concluzie ce s-ar putea trage dintr-un discurs sustinut de John Ratey, un psiholog care preda la Harvard si care a participat la MIT Media Lab’s Wellbeing Seminar Series anul trecut. […]