Specialiștii recomandă: Alimentele care protejează memoria. Demența este una dintre bolile care sperie cel mai mult, tocmai pentru că pare legată de factori greu de controlat, precum vârsta, genetica sau istoricul familial. Totuși, cercetările din ultimii ani arată că sănătatea creierului este influențată și de alegeri zilnice. Somnul, mișcarea, tensiunea arterială, fumatul, relațiile sociale și alimentația pot modifica riscul de declin cognitiv pe termen lung.
Când vine vorba despre alimentație, mai mulți medici și cercetători care lucrează cu pacienți cu demență sau studiază bolile neurodegenerative indică aceleași categorii de alimente: legume cu frunze verzi, pește gras și afine. Nu sunt „alimente-minune” și nu pot preveni singure Alzheimerul, dar apar constant în studiile despre îmbăt…
Stiripesurse.ro
Specialiștii recomandă: Alimentele care protejează memoria
