Spanacul – Ce se întâmplă cu organismul tău când îl mănânci regulat

Chiar este spanacul bun pentru tine?Spanacul este considerat pe scară largă ca fiind un aliment foarte nutritiv, plin de antioxidanți, vitamine, minerale și fibre, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Acesta poate îmbunătăți sănătatea inimii, poate întări sistemul imunitar și servește ca o completare versatilă și delicioasă a oricărei diete. În plus, spanacul este o sursă excelentă de fier.FOTO: FOTOGRAF: JEN CAUSEY, FOOD STYLIST: EMILY NABORS HALL, STILIST DE RECUZITĂ: PHOEBE HAUSERAșadar, ce se întâmplă cu organismul tău atunci când mănânci spanac în