Stiu ca e greu sa te trezesti dimineata si sa te apuci sa speli si sa cureti frunze, fructe si legume ca sa-ti faci un smoothie.
Insa exista si varianta de la pregati in borcane de sticla sau in pungi pe care apoi sa le pastrezi la congelator/frigider.
Iata o idee prin care poti sa-ti faci micul dejun sanatos fara prea multa pregatire.
E weekend, pai atunci fugi la piata si fa-ti aprovizionarea.
Ia-ti banane, portocale, ananas, 2-3 kiwi, mere, pere si frunze proaspete de spanac, loboda, patrunjel, chiar si ridichi.
Astfel poti sa fii creativ in ceea ce priveste retetele pentru micul dejun.
Apo
Stiripesurse.ro
