Ritmul circadian este ceasul biologic intern al organismului, responsabil de reglarea somnului, metabolismului, secreției hormonale și a performanței cognitive. Acest mecanism fin este influențat în principal de alternanța lumină–întuneric, dar și de factori precum alimentația, mișcarea și temperatura. Atunci când… Continue Reading →
The post Sincronizarea cu ritmul circadian – cheia pentru sănătate și energie first appeared on OanaTrifu.ro.
Stiripesurse.ro
