Ce este vitamina K si rolul sau in organism
Vitamina K este un nutrient esential, cunoscut pentru rolul sau crucial in coagularea sangelui. Aceasta vitamina este un grup de compusi care includ vitamina K1 (filochinona) si vitamina K2 (menachinona). Vitamina K1 se gaseste in principal in legumele cu frunze verzi, in timp ce vitamina K2 este prezenta in produse animale si alimente fermentate. Rolul sau principal este sa faciliteze sinteza proteinelor necesare pentru coagulare si pentru mentinerea sanatatii osoase.
Lipsa de vitamina K poate duce la o serie de probleme de sanatate, avand un impact
Stiripesurse.ro
