Semnele care îți pot arăta că suferi de stres ridicat. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți copleșit de cortizol, iată 5 semne care indică faptul că organismul dumneavoastră eliberează prea mult hormonul stresului.
Nu puteți dormi, stomacul dumneavoastră crește, sunteți iritabil și vă simțiți neliniștit – acestea sunt doar câteva dintre simptomele unui nivel ridicat de cortizol.
Când ziua începe sub stres, când corpul se află în modul „luptă sau fugă” chiar înainte de micul dejun, când capul este plin de obligații – adesea cortizolul este cel care declanșează întreaga dinamică internă.
Cortizolul este un hormon care ne protejează atunci când avem nevoie, dar când este prezent în cantități prea mari pe o perioadă lungă de timp, începe să perturbe echilibrul. Nivelul cronic ridicat…
Stiripesurse.ro
Semnele care îți pot arăta că suferi de stres ridicat
