E chiar o modă, în ultima vreme, cu aceste minunate, de altfel, semințe de chia. Au devenit un aliment foarte popular, dar asta, trebuie să recunoaștem, și datorită numeroaselor beneficii pe care le aduc sănătății, scrie exquis.ro.
Specialiștii au demonstrat că semințele de chia conțin de 5 ori mai mult calciu decât laptele, astfel că sunt ideale pentru cei cu intoleranță la lactoză sau pentru vegani.
De asemenea, e bine de știut că ele conțin mai mulți antioxidanți decât afinele și că au de trei ori mai mult fier decât spanacul și de două ori mai multe fibre de
Stiripesurse.ro
