Schimbarea orei la care luam micul dejun si cina cu 60 sau 90 de minute ar putea reprezenta secretul scaderii eficiente in greutate, sugereaza rezultatele unui studiu realizat pentru emisiunea difuzata de BBC, „Trust Me, I’m a Doctor” (Ai incredre in mine, sunt doctor).
Mai exact, rezultatele pozitive s-au inregistrat atunci cand ora obisnuita la care subiectii analizati luau micul dejun a fost schimbata, iar acestia au mancat cea mai importanta masa a zilei cu o ora si jumatate mai tarziu, iar cina au mancat-o cu o ora si jumatate mai devreme decat in mod normal.
Aceste modificari minor
Stiripesurse.ro
