Naomi Moriyama, autoarea mai multor bestsellere despre alimentatie si longevitate, dezvaluie in cea mai recenta publicatie a sa – Japanese women don’t get old or fat (trad. Japonezele nu imbatranesc si nu se ingrasa) – care sunt secretele greutatii ideale si a unei vieti sanatoase pe termen lung, scrie adevarul.
Uitati de restaurante sau de mesele in familie ce necesita ore bune in bucatarie. O masa traditionala din Japonia consta in simplitate: peste la gratar, orez fiert, legume la abur, un bol cu supa miso pe baza de soia, ceai verde – care, apropo, are numeroase beneficii pentr
Stiripesurse.ro
