Fiecare dintre noi ne nastem cu o doza de inteligenta, dar diferenta pana la a deveni destept se face de cele mai multe ori la “antrenament”.

Bea doua pahare cu apa la 30 de minute dupa ce te-ai trezit

Pentru ca ai dormit, corpul tau nu a primit apa de cateva ore bune. Doua pahare mari cu apa o sa echilibreze fluidele din organism. Exista studii realizate pe copii care arata ca, daca bei mai multa apa, o sa poti sa indeplinesti sarcini intelectuale mai dificile peste zi. Asa ca ai grija sa iti hidratezi creierul.
… citeste mai mult