Maca, o rădăcină ce face parte din familia ridichilor, se găsește mai ales sub formă de pudră. Crește în munții din Peru și este supranumită ”ginsegul peruan”. Beneficiile pentru sănătate au fost de mult timp puse în valoare și recent au început să fie popularizate ca supliment alimentar.
Nu există efecte secundare majore în cazul consumului de maca, însă, la fel ca în cazul oricărui supliment alimentar, nu ar trebui consumat în cantități mari. Atunci când începi să iei maca pentru prima dată, este cel mai bine să consumi cantități mici și să crești pro
Stiripesurse.ro
