Sănătatea inimii și somnul: Cum te ajută 11 minute de somn în plus să ai o inimă sănătoasă. Sănătatea inimii depinde de multe ori de schimbări minuscule, nu doar de intervenții medicale complexe.
Un studiu recent publicat în European Journal of Preventive Cardiology aduce o veste excelentă pentru cei care au un program încărcat. Doar 11 minute suplimentare de somn în fiecare noapte pot tăia riscul de atac de cord la fel de eficient ca unele medicamente.
CITEȘTE ȘI: Ce să NU faci după 7 seara: Obiceiurile care îți distrug inima
Impactul somnului asupra sănătății cardiovasculare
Cercetarea a analizat datele a peste 53.000 de adulți britanici cu vârstă medie. Rezultatele arată o legătură directă între durata odihnei și incidența bolilor de inimă. Analiza demonstrează că un plus de 11 minute …
Stiripesurse.ro
Sănătatea inimii și somnul: Cum te ajută 11 minute de somn în plus să ai o inimă sănătoasă
Articole similare
Articolul precedent![]( "Interviu cu Georgiana Rusu, Director Executiv, Broker de Asigurare Clubul Fermierilor Români: De 15 ani, asigurăm munca fermierilor români")
Articolul următor![]( "Warner Bros va lansa un nou film din seria “Stăpânul Inelelor”. Scenariul este pregătit de doi ani deja de comediantul Stephen Colbert și va avea legătură cu trilogia inițială, lansată la începutul anilor 2000.")
