O salată de fructe poate fi mai mult decât un desert rapid. Dacă alegi combinațiile potrivite și adaugi un dressing natural din citrice, obții un preparat plin de vitamine, antioxidanți și hidratare — ideal pentru micul dejun, gustare sau chiar o cină ușoară în zilele călduroase.
Această rețetă este 100% naturală, fără zahăr adăugat, și poate fi adaptată în funcție de sezon.
CITEȘTE ȘI: Fructele și legumele care mențin ficatul sănătos – Exquis
Salată energizantă de fructe cu mentă și dressing de citrice
Fructele proaspete sunt bogate în:
Vitamina C – susține imunitatea
Antioxidanți – protejează celulele împotriva stresului oxidativ
Fibre – ajută digestia
Apă naturală – contribuie la hidratare
Consumul lor în prima parte a zilei oferă energie rapidă și o senzație de prospeți…