Rolul mişcării în perioada sarcinii

Life & Style
16.09.2015
Autor: Revista Blogurilor

Se ştie că activitatea fizică este esenţială pentru un mod de viaţă sănătos. Regula este valabilă şi pentru femeia gravidă. Nu există nici un risc care să împiedice exerciţiile fizice în această perioadă. Acestea sunt benefice atât pentru mamă cât şi pentru făt.

 
Binefacerile activităţii fizice
Dacă medicul tău nu îţi interzice, mişcă-te! Poţi face gimnastică aerobică (moderată), sau orice alt tip de mişcare în cadrul unui antrenament regulat. Iată care sunt avantajele:

un somn mai bun;
mai multă energie, o stare de bine, mai puţine riscuri de d… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top