Ridicarea alternativa a bratelor in fata, cu gantere
deltoid (fascicul anterior), pectoral (partea superioara), dintat anterior, romboizi, trapez Luati cate o gantera in fiecare mana cu priza in pronatie. Stand in picioare, cu taplile usor departate inspirati si ridicati alternativ cate o gantera, pana peste inaltimea umerilor sau …… citeste mai mult
Articole similare:
Șeful homosexual al Pride România droga și viola minori
Imagini fabuloase cu episcopul preferat al tinerilor: Locul în care niciun ierarh român nu a ajuns vreodată
VIDEO PS Ambrozie, episcopul Giurgiului: ‘În Occident, foarte multe dintre catedrale și biserici se închid și primesc altă destinație decât aceea de a fi lăcașuri de cult’
O jurnalistă de la PRO TV a paralizat, după ce a mâncat brânză cumpărată din piață
‘Oro blanco’, ‘aurul alb’, noul elixir al tinereții
Asta este licoarea magică a dacilor: Vindecă peste 40 de afecțiuni
George Simion l-a umilit și batjocorit pe Gigi Becali: ‘Este degradant, m-am simțit jignit’
SCENE INCREDIBILE Michael Schumacher a participat la nunta fiicei sale: Nimeni nu a avut voie să filmeze
A fost suspendat pentru că și-a făcut semnul crucii: Pățania unui campion mondial ortodox
