Zeama, fie că este supă sau ciorbă, este nelipsită din meniul comun al românilor, fără aceasta prânzul fiind incomplet.
Celor care sunt la dietă şi se gândesc să renunţe la “primul fel”, adică la supă sau la ciorbă, medicul nutriţionist Iren Alexoi le spune că nu este cea mai bună idee. Nutiţionistul afirmă că zeama e importantă pentru corp şi dacă e făcută după anumite reguli nu îngraşă.
“Sfatul meu ar fi să nu renunţăm, doar să învăţăm să o pregătim un pic altfel, pentru că supele care respectă câteva reguli importante pentru sănătatea noas
Stiripesurse.ro
