Culturile traditionale numesc respiratia forta vitala ce anima toate lucrurile. De exemplu, cuvantul latin spiritus, cuvantul grecesc anima, cuvantul ebraic ruach, cuvantul sanskrit brahman, care pot suna diferit, insa au ceva in comun – toate inseamna respiratie si in acelasi timp spirit sau suflet. Atunci cand iti urmaresti respiratia cu constienta, nu numai iti ca iti armonizezi corpul si mintea, ceea ce creaza o senzatie de armonie si plinatate interioara dar in acelasi timp explorezi frontiera vie unde se intalnesc corpul, mintea si spiritul – conectandu-te in acest fel la… citeste mai mult