Progres la alergare din crossfit
Acum două săptămâni am făcut prima alergare pe anul ăsta. Am alergat 9 km în 50 de minute. cu o viteză medie de 10,6 km/h.
Sâmbătă am alergat aceeași distanță în 47′:24″ cu o viteză medie de 11,26 km/h . Un…… citeste mai mult
Vezi sursa