PROGRAM DE INTRAT IN FORMA
Unul dintre cele mai frecvent intalnite „fenomene” la sala este abandonul, datorita incapacitatii de a urma un program de antrenament prea dificil, ceea ce atrage dupa sine lipsa rezultatelor. Multi incepatori „se arunca” prea sus, adoptand programe de antrenament care …… citeste mai mult