Probleme cu memoria? Cinci metode care funcţionează rapid

19.02.2019
Autor: Revista Blogurilor

Fie îți dorești să păstrezi în cutia cu amintiri cât mai multe momente frumoase, fie ai observat că de la o vreme memoria a început să îți joace feste, este bine să te îngrijești din timp de ea folosind câteva metode la îndemână.

1.Vitamina E
O doză zilnică de vitamina E te va ajuta să îți îmbunătățești memoria, menținând creierul sănătos datorită proprietăților sale antioxidante. O poți procura din alimente precum avocadoul, ardeiul roșu, spanacul, măslinele și broccoliul. În cazul în care consideri că regimul tău este sărac în elemente nutritive,… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top