Mintea noastră are tendința să se gândească, mai mult decât orice, la viitor și să-și amintească momentele plăcute din trecut. Nimic rău în asta, însă parcă ceva lipsește. Prezentul. Între dorința și speranța pentru perfecțiunea zilei de mâine și rememorarea zilelelor din urmă, prezentul cade într-un con de umbră. Rezultatul, susțin din ce în ce mai mulți psihoterapeuți, nimic altceva decât anxietate, depresie și stres.