Humusul este un preparat delicios, pe care medicii îl recomandă cu încredere. Asemănător cu fasolea noastră ”bătută”, humusul este un fel de mâncare foarte nutritiv, extrem de benefic sănătății și, nu în ultimul rând, este și foarte gustos.
Principalul ingredient al humusului este năutul, o bogată sursă de proteine și vitamine B.
Nu este greu să preparați humusul și este indicat să fie făcut în casă, deoarece cel cumpărat din magazine are multe adaosuri nesănătoase, sare și zahăr în exces, dar și E-uri.
Fiind un fel de mâncare ușor de preparat, îl pute
Stiripesurse.ro
