Poziția de somn periculoasă pentru spatele tău: Îți poate provoca dureri permanente. Poziția de somn care îți poate afecta sănătatea. Dormitul cu brațele îndoite și strânse la piept (cunoscuta pe rețele ca „T‑rex position”) poate duce la amorțeală, furnicături și chiar afectarea nervilor, dacă este repetată noapte de noapte.
Află de ce medicii recomandă să eviți această poziție și ce strategii simple te pot ajuta să îți schimbi obiceiurile de somn.
Pe lângă odihnă, somnul influențează direct sănătatea musculo‑skeletală și a sistemului nervos.
Poziția în care adormi poate părea inofensivă și chiar confortabilă, însă unele obiceiuri nocturne ascund riscuri pe termen lung prea puțin discutate.
CITEȘTE ȘI: Adormi devreme sau îți place să stai până târziu? Cele 5 tipuri de somn care îți influen…
Stiripesurse.ro
Poziția de somn periculoasă pentru spatele tău: Îți poate provoca dureri permanente
