Cei mici sunt in continua crestere, motiv pentru care dieta lor este deosebit de importanta. Nutritia lor trebuie sa fie cat mai echilibrata si sa cuprinda toate grupele alimentare. Acomodarea si invatarea diferitelor texturi, gusturi si mirosuri incep odata cu diversificarea, asa ca este bine sa il lasati pe cel mic sa experimenteze cu cat mai multe alimente posibil, dintre cele permise pentru varsta si in cantitati corecte. Din pacate, in ultima perioada, alimentele semipreparate, de tip fast-food sau cu continut neadecvat de nutrienti, sunt din ce in ce mai intalnite in dietele celor mici