Un nivel ridicat de testosteron este unul dintre simptomele caracteristice pentru sindromul ovarului polichistic și dacă este însoțit de menstruații neregulate poate cauza acneea, hirsutismul sau căderea părului. Un stil de viață sănătos și un meniu echilibrat reprezintă baza pentru ameliorarea sindromului ovarului polichistic.
CITEȘTE ȘI: Cele mai bune condimente anti-îmbătrânire
Iată care sunt principalele alimente care scad nivelul de testosteron în mod natural:
Nucile
Nucile de orice tip sunt foarte utile pentru a reduce simptomele sindromului ovarului polichistic. În
Stiripesurse.ro
