Hippocrate, parintele medicinei, considera nalba o planta medicinala valoroasa, iar academicianul Ovidiu Bojor a inclus-o si el in cartea sa „Plante si miresme biblice”.
In Egiptul Antic, nalba se folosea in bucatarie. In Europa, se consuma inainte de a se descoperi spanacul si salata verde.
In medicina naturista, nalba este de ajutor in afectiuni respiratorii si este eficienta in combaterea infectiilor.
Se folosesc atat florile, cat si frunzele sau radacina. Acestea contin cantitati insemnate de mucilagii, vitaminele A,B1,B2 si C, au un efect emolient, antiinflamator si expectoran

