Tummo este o tehnică antică folosită de călugării buddhiști. Este un fel de tantra yoga, originară din Himalaya și are câteva mii de ani vechime. Această meditație este cunoscută pentru capacitatea de a arde tot felul de gânduri care sunt pline de păcat și care încurajează faptele rele! Ea va redirecționa gândurile din minte și te va ajuta să gândești bine și corect. Poți face această practică folosind trei haine ude. Ține hainele pe corpul tău gol la temperaturi joase și chiar sub zero.